تصورعامه مردم بر این است که بهترین وصحیح ترین روش نشستن این است که کمر کاملا صاف و با زاویه ۹۰ درجه باشد،ولی با تحقیقات محققان مشخص گردیده است که بهترین زاویه برای کمر بین ۱۱۰ تا ۱۳۵ درجه می باشد.